[TOP 15+] Thực Phẩm Chữa Rối Loạn Cương Dương Được Chuyên Gia Khuyên Dùng

Đánh giá bài viết

Sử dụng thực phẩm chữa rối loạn cương dương từ lâu đã được cánh mày râu, nửa kia chuẩn bị, áp dụng. Nếu chọn lựa, bổ sung đúng cách các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện, hỗ trợ quá trình điều trị, phòng ngừa rất tốt. Vậy theo chuyên gia rối loạn cương dương nên ăn gì, kiêng gì tốt nhất?

15+ Thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất

Trong những yếu tố gây rối loạn cương dương thực phẩm cũng nằm trong danh sách. Chính vì vậy nếu biết cân bằng lại, bổ sung các loại đồ ăn đã được chứng minh mang lại tác dụng tốt với sinh lý nam, hỗ trợ quá trình điều trị, cải thiện các triệu chứng “trên bảo dưới không nghe” hiệu quả.

Sau đây là thông tin về những loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương được nhiều chuyên gia khuyến khích bổ sung.

Hải sản – Nhóm thực phẩm giải đáp câu hỏi ăn gì trị rối loạn cương dương

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, thầy thuốc nam tiêu biểu năm 2020, hải sản chứa nhiều kẽm, các chất kích thích nội tiết, hormone sinh dục nam, phái mạnh bị rối loạn cương dương nên bổ sung:

Bào ngư: Chống suy nhược, tráng dương, bổ thận, tăng khí… giúp nam giới cải thiện sinh lý, tăng sinh lực.
Hàu: Giá trị dinh dưỡng và tác dụng với sinh lý nam không còn phải bàn cãi. Ăn hàu đúng cách sẽ giúp bổ tinh, tráng dương trị rối loạn cương dương, di tinh, yếu sinh lý… cực tốt.
Sò huyết: Tác dụng bổ huyết, chống suy nhược, thiếu máu hay còn được ví là “thần dược” giúp tăng cường sinh lý nam.

Ăn gì để chữa rối loạn cương dương – Nhóm thịt đỏ, thịt chim

Trong các loại thịt đỏ, thịt chim chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và đặc biệt tốt cho cánh mày râu gặp vấn đề về sinh lý. Có thể kể đến như:

Thịt chim cút: Thịt chim cút được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tăng sức khỏe, tốt cho người bị suy nhược. Đối với nam giới, ăn thịt chim cút thường xuyên giúp làm ấm thận, bổ dương, bổ máu, tốt cho tinh trùng, tăng dương khí, cải thiện chức năng tình dục.
Thịt dê: Được ví như nhân sâm cho nam giới, thịt dê giúp cường thân trắng thể, bổ nhiệt tác dụng kích thích tình dục, tráng dương, tốt cho nam giới gặp tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.
Thịt bò: Với hàm lượng sắt cao, cùng các vitamin, kẽm, ăn thịt bò đúng cách không chỉ giúp phát triển cơ bắp cho nam giới mà còn tăng khả năng sinh sản, bảo vệ tinh trùng, cải thiện vấn đề sinh lý, hỗ trợ cường dương tốt được nhiều nam giới rỉ tai.

Nhóm quả giàu vitamin tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt không thể không nói đến trái cây sau:

Dưa hấu: Theo các nhà khoa học từ Đại học Texas, Mỹ, dưa hấu chứa hợp chất hữu cơ citrulline trong dưa hấu có tác dụng tương đương viagra. Loại quả này giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý
Chuối: Hàm lượng kali và vitamin B, mangan trong chuối giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng, tăng sản sinh testosterone, tăng chuyển hóa protein, tăng sinh lý và khả năng sinh sản.
Lựu: Nghiên cứu tại trường Đại học Queen Margaret từ Edinburgh chỉ ra ăn lựu hay uống nước ép lựu thường xuyên sẽ tăng hormone sinh dục nam, cải thiện ham muốn tình dục, tình trạng rối loạn cương dương rất tốt.

Nhóm rau xanh dành cho đấng mày râu

Ăn gì chữa rối loạn cương dương? Bên cạnh các loại quả, thịt kể trên, nhiều loại rau xanh cũng được chuyên gia khuyên dùng.

Cần tây: Với hàm lượng lớn hormone Androsterone tốt cho thận, cùng các loại vitamin, chất chống oxy hóa cao cần tây mang lại tác dụng tốt cho sinh sản ở nam giới như tăng chất lượng tinh trùng, hỗ trợ cường dương, ngừa ung thư, giảm huyết áp…
Súp lơ xanh (bông cải xanh): Bông cải xanh có chứa acid folic giúp tinh trùng ổn định cả về chất lượng và số lượng; cải thiện ham muốn, khả năng cương cứng.
Hành tây: Có tính ấm, cay kích thích khả năng tuần hoàn máu của cơ thể từ đó hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, kích thích ham muốn, tăng cường tinh trùng cho đấng mày râu.

Ngoài ra các loại củ, rau gia vị như gừng, tỏi, lá hẹ… cũng được khuyến khích sử dụng để tăng khả năng cương cứng, sinh lý cho các đấng mày râu.

Các loại hạt, đồ khô

Các loại hạt có nhiều tác dụng với sinh lý tuy nhiên không phải nam giới nào cũng biết. Hãy tham khảo và bổ sung ngay những loại hạt, đồ khô sau đây để chóng ổn định khả năng cương cứng của dương vật.

Hạnh nhân: Là loại hạt rất tốt với sức khỏe tình dục của nam giới. Hàm lượng omega-3 trong hạt này tăng khả năng lưu thông máu đến dương vật, kích thích hormone sinh dục nam. Ngoài ra chất arginine có khả năng cải thiện tình trạng rối loạn cương dương rất tốt.
Đậu phộng: Loại hạt này có ham lượng kẽm, protein, lysine dồi dào tốt cho quá trình trao đổi chất, sinh lý của nam giới. Bổ sung đậu phộng sẽ kích thích cơ thể sản sinh testosterone tăng cường ham muốn, cải thiện chứng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Hạt macca: Theo các chuyên gia, loại hạt này cực tốt với đời sống tình dục của cả nam và nữ. Nam giới bổ sung lượng vừa phải mỗi ngày sẽ thúc đẩy ham muốn, điều trị rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản.

Bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì tránh bệnh tiến triển?

Nếu chỉ tập trung bổ sung các loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương là chưa đủ, các đấng mày râu cần biết bản thân nên kiêng khem thực phẩm này để tránh ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Sau đây là những đồ ăn, thức uống bạn nên hạn chế:

Đậu nành

Thực phẩm đầu tiên được nhắc đến trong danh sách đồ ăn không tốt cho sinh lý nam. Bởi một số nghiên cứu chỉ ra việc ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu thường xuyên, trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, giảm ham muốn, khả năng cương cứng.

Bột mì tinh luyện

Loại thực phẩm này có thể khiến nam giới trở nên “yếu” đi trong mỗi cuộc yêu. Bởi khi chế biến hàm lượng kẽm sẽ mất đi khoảng 3/4.

Măng

Ăn nhiều măng có thể ảnh hưởng đến việc hấp thu kém, từ đó khiến chức năng tình dục suy giảm, khả năng cương cứng khó phục hồi hơn.

Đồ ngọt

Bánh kẹo, nước ngọt… có hàm lượng carbohydrate tinh chế lớn khiến khả năng sản sinh testosterone bị suy giảm, tình trạng rối loạn cương dương sẽ không được cải thiện nếu nam giới thường xuyên ăn những đồ ăn, thức uống này.

Một số loại rau gia vị

Rau răm, rau bạc hà nếu ăn quá nhiều sẽ khiến tinh khí suy giảm, khả năng cương cứng, chất lượng tinh trùng và ham muốn đều bị ảnh hưởng theo chiều hướng tiêu cực.

Rối loạn cương dương không nên ăn gì? Đồ ăn quá mặn

Thói quen ăn mặn của nam giới sẽ khiến chức năng thận suy yếu, tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, đặc biệt nó còn khiến ham muốn, khả năng cương cứng bị suy giảm nghiêm trọng.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol xấu cao trong đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng. Chính vì vậy nam giới đang trong cảnh “trên bảo dưới không nghe” nên tránh xa loại đồ ăn này.

Đồ uống chứa chất kích thích

Rượu bia, cà phê… sẽ khiến bệnh rối loạn cương dương thêm trầm trọng, khó điều trị dứt điểm nếu nam giới không từ bỏ thói quen sử dụng các loại đồ uống này.

Thực phẩm đóng hộp

Dù tiện lợi xong đồ đóng hộp có hàm lượng natri cao trong khi kali thấp khiến quá trình lưu thông máu kém, không đủ để bơm tới dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.

Lưu ý: Thực phẩm chỉ giúp hỗ trợ, phù hợp với nam giới mới bị “xìu” trong trường hợp mới phát hiện hoặc do chính chế độ ăn uống thiếu khoa học, uống rượu bia, ăn những thực phẩm không tốt được kể trên. Còn nam giới bị rối loạn trong thời gian dài cần kết hợp với phương pháp điều trị bài bản.

Hy vọng với những thông tin về thực phẩm chữa rối loạn cương dương và phương thuốc điều trị cho hiệu quả cao quý độc giả đã bổ sung thêm kiến thức, hướng xử lý khi bản thân bị bệnh. Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi chính là biện pháp tốt nhất để bạn sớm đẩy lùi, ngừa bệnh tái phát.